[diários] exercícios físicos e a libertação mental

EU NUNCA FUI DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, MAS sempre gostei de testar um milhão de coisas. Aí, em certo momento da vida [+- 2015/2016], em que joelhos doíam muito porque eu ficava sentada o dia todo, eu decidi começar. Continue reading “[diários] exercícios físicos e a libertação mental”

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[diários] danada ansiedade danada

ANSIEDADE é aquilo que te acorda no meio da madrugada e te causa desespero. ela te lembra das coisas que vocêtem pra fazer, dos prazos que você não cumpriu, das entregas que estão próximas, dos e-mails pra mandar. ela faz você achar que tem que acordar naquele instante pra resolver tudo e você quase acredita, mesmo sabendo que são 4 da manhã e nada pode ser feito além de dormir.

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